Вам потрібно звернутися до психолога (після екстремальної ситуації чи смерті близької людини)

Вам варто звернутися по психологічну допомогу, якщо:

ви переживаєте почуття самотності, розгубленості, переляку;

вам важко приймати рішення;

ви переживаєте депресію, стан безнадії, почуття гніву, провини, сорому, самозвинувачення;

ви почуваєте себе у стані безвиході, відстороненості від усіх і від усього;

ви помічаєте, що повсякчас зосереджені на пережитих подіях і зациклюєтесь на них;

у вас спостерігається порушення сну, ви страждаєте на безсоння та нічні кошмари;

ви намагаєтесь уникати всього, що нагадує вам про травмуючі події;

у вас підвищилася тривожність, емоційна напруга, ви стали підозріливі та насторожені;

вас турбують фізичні болі, що не мають медичних пояснень;

ви боїтеся війни, мобілізації, катастрофи тощо;

ви відчуваєте дискомфорт і весь час прагнете спокою;

у вас просто є бажання бути почутим, вам хочеться, щоб вас зрозуміли і підтримали.

 Пам’ятайте:

Розділене горе стає меншим

Є люди, котрим не байдуже, як ви живете і як себе почуваєте

За матеріалами Херсонського відділення Українського Союзу психотерапевтів