Категорія: ЦСПР-інформ

Психіатр, психолог, психотерапевт – це різні спеціалісти

У цивілізованих країнах цілком нормально і навіть престижно лікуватися у психіатра, консультуватися з психологом, роками відвідувати психотерапевта. Це свідчить про свідоме здорове ставлення до свого життя. В Україні, попри деякі...

Інформаційний передоз? Вас врятує діджитал детокс!

Діджитал дектокс – запам’ятаймо цей термін: через глобальну діджиталізацію та у міру подальшого розвитку інформаційних технологій він звучатиме все частіше! Діджитал дектокс (від англ. digital detox) — це цифрова детоксикація....

Як поводити себе під час карантину: декілька порад

Під час карантину не будьте занадто вимогливими — ні до себе, ні до близьких Проблеми з дистанційною роботою, не складається з ремонтом, вивченням іноземної мови, онлайн-курсами та дієтою? Збився режим...

COVID-19: Паніка чи…?

Термін «паніка» походить із грецької і дослівно означає підсвідомий жах, який викликає бог лісів Пан. У сучасному розумінні — це нераціональний нестримний страх, зумовлений дійсною чи уявною загрозою. Паніка може...

Фактори, що можуть підживлювати панічні настрої через COVID-19

Іноді для того, щоб послабити рівень тривоги, достатньо замислитись, що саме вас зачіпає найбільше: Повна невизначеність ситуації, невпевненість у майбутньому. Туманність життєвих перспектив, руйнація всіх найближчих планів та звичного способу...